Alquiler tabla SUP Barcelona

Terapia marítima

El stand up paddle es una de las formas más completas, accesibles y terapéuticas de conectar con el mar. Sobre una tabla amplia y estable, y con la ayuda de un remo, podrás recorrer la costa, adentrarte en calas escondidas o simplemente flotar sobre aguas tranquilas mientras entrenas cuerpo y mente. El SUP mejora tu equilibrio, tonifica todo el cuerpo y al mismo tiempo relaja, reduce el estrés y te permite desconectar de la rutina. Es perfecto tanto para quienes buscan una actividad tranquila como para los que quieren un entrenamiento completo en contacto directo con el mar. Ideal para todas las edades y niveles.

Ventajas del Sup

Ejercicio completo y de bajo impacto: Trabaja todo el cuerpo (piernas, core, brazos y espalda) sin dañar las articulaciones, ideal para mejorar fuerza, equilibrio y resistencia.
Reducción del estrés: Al practicarse en entornos naturales como el mar, ríos o lagos, favorece la relajación mental y la desconexión del estrés diario.
Apto para todos los niveles: Es fácil de aprender y se adapta a diferentes edades y condiciones físicas, desde paseos tranquilos hasta entrenamiento intenso o yoga sobre la tabla.
Quema de calorías y mejora cardiovascular: Es una actividad aeróbica eficaz para quemar grasa y mejorar la salud del corazón, especialmente si se practica con intensidad moderada.